La semana pasada John McWhirter ofreció un curso llamado “El arte y la ciencia de la meditación y la hipnosis efectivas” con la traducción de Tim Ingarfield.
Una de las cosas que más me gustan de los cursos de John es su desarrollo. Es decir, comienza haciendo ejercicios para saber qué, cómo y por qué se mueve la persona y mediante nuevos ejercicios que aportan experiencia avanza hacia nuevos desarrollos.
Uno de mis propósitos en este curso fue aplicar la hipnosis y la meditación a día a día empresarial. Durante cientos de años se ha utilizado la meditación como forma de pensar: los budistas, las religiones, el yoga, los derviches… Hoy en día se aplican parcialmente mediante cursos de reducción del estrés principalmente. Sin embargo, las posibilidades que permiten la meditación y la hipnosis en la empresa son mucho mayores. Entre ellas destacan:
- Conecta lo que haces con tus razones. Esto te permite averiguar cómo piensas y cómo estas organizando las cosas.
- Mejora la concentración. Muy útil en la toma de decisiones, negociaciones y comunicación, entre otras.
- Ser más consciente de lo que ocurre a tu alrededor y poder dedicar mayor tiempo a analizar la situación.
- Prestar más atención y el suficiente tiempo a los problemas, con independencia del interés que exista.
- Mejorar la calidad de análisis, su dinamismo y lo específico del problema.
- Estudiar las situaciones de forma subjetiva, objetiva y los diferentes contextos existentes. Mejora la creatividad y la innovación, entre otras.
- Mejorar tu respiración. Siempre útil para el estrés, toma de decisiones, reflexiones…
- Puedes analizar desde aquí tu propia gestión en las tareas y por tanto, mejorar la eficiencia, eficacia y la elegancia a la hora de trabajar.
- Estudias los diferentes comportamientos ante situaciones muy significativas, poco significativas y cosas sin mucha importancia.
- Analiza en más profundidad cómo evalúas. Sobre todo al incluir algo curioso como la NADA.
- Descubrir que es el consciente, inconsciente y la mente biológica en DBM®. Ver su utilidad y cómo es aplicable en el día a día.
Esto es sólo una pequeña muestra. Seguro que existen muchas más. Pero sin duda todas ellas te ayudan a gestionar mejor tu propia mente.
Hola Manuel, creo que aprender cómo funciona la mente en los diferentes niveles de procesamiento y practicar las distinciones ha sido una oportuinidad. Gracias por la descripción de las posibilidades.
Un abrazo.
Sigue en pie organizar una salida en Madrid un finde.
Trabajar con John es todo un lujo.
Por supuesto que me apunto la salida…
Un abrazo.