http://desarrollandopersonas.com/aprendizaje/hazte-un-regalo.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hazte-un-regalo Blog con experiencias de coaching, desarrollo profesional, talento, inteligencia emocional y creatividad Tue, 20 Mar 2012 21:57:33 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 http://desarrollandopersonas.com/aprendizaje/hazte-un-regalo.html#comment-47 Marta Fri, 15 Jan 2010 17:37:53 +0000 http://desarrollandopersonas.com/?p=357#comment-47 Respecto a fumar, me resulta asombroso lo difícil que es dejarlo. Yo antes de tener la suerte de que mi cuerpo lo rechazase, lo intenté varias veces, disminuyendo el número de cigarrillos y era un suplicio. Esperaba que llegase la hora de fumar, entre uno y otro. Como con cualquier patrón de adicción, en este caso, el cigarro y la persona se hace uno. Al principio fumar en pocos casos es agradable, se empieza por otros motivos, y sin darnos cuenta se convierte en un hábito. Los hábitos son comportamientos que se activan mediante la repetición. Es útil variar los comportamientos en relación a fumar para ser conscientes de lo que hacemos, y de esa forma, por lo menos si fumas, elegir conscientemente cuando hacerlo y disfrutar del momento. Un saludo. Respecto a fumar, me resulta asombroso lo difícil que es dejarlo. Yo antes de tener la suerte de que mi cuerpo lo rechazase, lo intenté varias veces, disminuyendo el número de cigarrillos y era un suplicio. Esperaba que llegase la hora de fumar, entre uno y otro. Como con cualquier patrón de adicción, en este caso, el cigarro y la persona se hace uno. Al principio fumar en pocos casos es agradable, se empieza por otros motivos, y sin darnos cuenta se convierte en un hábito. Los hábitos son comportamientos que se activan mediante la repetición. Es útil variar los comportamientos en relación a fumar para ser conscientes de lo que hacemos, y de esa forma, por lo menos si fumas, elegir conscientemente cuando hacerlo y disfrutar del momento.
Un saludo.

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