29.06.11
 Hace un par de días me encontré con un amigo que tras una larga conversación, me cuenta como ha vuelto a fumar después de 5 meses y medio. Se le veía triste, abatido y desilusionado. Yo por mi parte sólo pude darle ánimos “bueno, por lo menos a hora seguro que fumas menos”. El contestó con rapidez, “eso sí que es verdad”. Me contaba que las cenas con amigos, las copas y las buenas conversaciones le habían hecho volver a coger el tabaco.
En una entrevista a Rafael Nadal, hizo el siguiente comentario:
P. “Tras esa foto, sale a la pista central y se hace otra con el baloncestista Pau Gasol. ¿Qué valores unen a dos ganadores de todo como ustedes?
R. Todos los que ganan tienen siempre una cosa en común que es básica. No es la humildad ni todas esas cosas que quedan muy bien y muy bonitas. Mejor si la tienes, como la tiene él, pero hay mucha gente que ha ganado mucho, una barbaridad, y que es arrogante. Lo que te hace ganar es querer ganar y querer hacer todo lo que toca para ganar. Querer trabajar cuando no te apetece. Saber aguantarte en los momentos complicados pensando que van a cambiar. Ser lo suficientemente tozudo para pensar que las cosas saldrán bien cuando no salen a la primera ni a la décima. Que la mente esté preparada para asumir las dificultades para así poder superarlas. Sin lugar a dudas, todos los que ganan tienen eso.”
Querer ganar, se dice rápido más cuando a Nadal se le suele ver sentado desde el sofá. Hay que estar ahí y no todo el mundo lo soluciona con el mismo éxito. De hecho, no hay muchas personas que lleguen a ser números uno como Rafa.
Hoy, vía Twitter, leí un mensaje que algo así como “Muchas personas dejan pasar pequeños momentos de felicidad en la espera de encontrar el momento más alto y perfecto”. Quizás no podemos ser número 1 en tenis, pero si en tareas específicas como no fumar, jardinería, fontanería, cocina, estudio… Cómo destaca Nadal, un aspecto muy importante es querer conseguirlo pero también es muy importante cómo te gestionas, hacia dónde te diriges y cómo te auto-supervisas. Y estos aspectos se suelen dejar para otro momento y otras veces, se desconocen.
Si partimos del aspecto clave querer conseguirlo, para tener éxito es conveniente añadir más: cómo activar/hacer una serie de tareas, desactivar otras, ir con determinación en cada momento de tu vida y, saber que quieres conseguir. Una secuencia de trabajo podría ser la siguiente:
- En lo que haces, estar atento a tu objetivo y mantenerlo en mente cómo tu punto principal. Si es dejar de fumar, a parte de otras muchas cosas que puedes hacer, te puedes preparar para la próxima vez que te vayan a ofrecer un cigarro. Planificar el momento e imaginártelo superando la situación: respirar, antes de responder, pensar en las ventajas positivas que tienes el no coger un cigarro cuando te lo ofrezcan y luego decir que no, gracias.
- Organízate de forma rígida, tajante y mantente en tus metas.
- Establece claramente que quieres conseguir con ello, cómo te sentirías haciéndolo y qué te motiva a mantenerte sin fumar. Cómo sería tu estado de salud, cómo te presentas ante las personas que te rodean y cómo te sentirás sin tener que inhalar humo, ayudan a tenerlo mucho más claro el por qué lo haces.
- Supervísate continuamente: ahora que no fumo, voy bien o voy mal. Cuando tengo ansiedad de fumar, cómo lo noto, qué plan tengo para activar el no fumar y por qué lo hago…
Tarea fácil no es, pero mientras más cabos atados tengas y más personalizado en ti esté, más posibilidades de éxito puede haber.
Foto por cortesía de Flickr
02.06.11
El libro de “El zen en el arte del tiro con Arco” de Eugen Herrigel muestra como un occidental, en este caso un alemán, aprende unas enseñanzas orientales. El autor es un profesor de universidad invitado en una universidad de Japón qué, para conocer mejor la cultura japonesa, decide aprender uno de los deportes más respetados: el tiro con arco. A partir de ahí, se deja recomendar por sus compañeros de trabajo para elegir el mejor profesor de esta materia. En el libro explica cómo aprende a hacer uso del arco, pero sobre todo cómo aprende la enseñanza zen. A mi me interesó, entre otros, los siguientes puntos:
El maestro zen da muy pocas instrucciones en el uso del arco. Para comenzar, le enseño cómo lo hacia él y le dio unas premisas de partida “no debes aplicar todas sus fuerzas sino que los músculos deben estar relajados como si contemplara la acción sin intervenir en ella”.
A partir de ahí tiene que gestionar la frustración, el mantenerte dentro del ejercicio, el continuar haciéndolo, el practicar sin saber cómo se hace tensar el arco para el disparo. Tiene que experimentar diferentes formas hasta encontrar la más adecuada, la que encaje contigo mismo.
“Un gran maestro tiene que ser un gran pedagogo, si hubiera iniciado la enseñanza con los ejercicios respiratorios jamás le habría convencido de su decisiva influencia. Primero hay que naufragar en los propios intentos para luego cogerse al salvavidas que le arrojo”. El alumno sólo se centraba en manejar el arco y no en participar él mismo en el tensado del arco. La activación de la respiración te permite tensar el arco mucho mejor, pero no el maestro no se lo dijo hasta que el alumno se encontraba tan perdido, por lo mal que le salía todo, que cualquier ayuda que recibiera la iba a tomar sin cuestionar.
“El maestro no se horroriza ante los fracasos. Cuando realiza el ejercicio está la expectativa de su fracaso”. Este punto es muy importante, solemos abandonar cuando algo nos sale mal, pero que salga mal es una posibilidad hay que insistir hasta conseguirlo.
Introduce cambios en el entrenamiento: “mientras vienes a clase, debes prepararte por el camino: prepárese para lo que suceda aquí y olvídate de lo demás.” A parte de hacer uso de tu cuerpo, también necesitas un entrenamiento mental. Es decir, si voy a jugar al tenis, puedo ir calentando y practicando los ejercicios mentalmente mientras voy desde casa al campo de juego y, una vez allí, sólo me concentro en cada uno de mis movimientos y cómo puedo mejorarlos.
“El maestro es un incondicional dominio de las formas: practicar, repetir y repasar lo repetido”. La práctica del deporte o de cualquier actividad te permite mejorar y dominar mejor cualquier materia.
Toda actividad tiene un principio, un mantenimiento/ un hacer, y por supuesto, un fin. En este libro se muestra de la siguiente manera “El maestro cuando le enseña el camino al alumno tiene que dejarlo seguir sólo. Lo desprende de si mismo exhortándolo encarecidamente a ir más lejos que él, a subirse a los hombros del maestro.” Me parece una forma muy humilde de intervenir por parte del maestro.
Los productos/servicios/habilidades que creamos tienen un principio, un desarrollo y un final. En la formación, por ejemplo, se planifica un temario, clases, horas… pero, tenemos en cuenta ¿cómo irá el alumno más allá? ¿cómo puede el alumno mejorar al profesor?¿cuando se deja de ser alumno y pasa a ser profesor/alumno de si mismo?
21.09.10
La semana pasada asistí a una master class de spinning muy curiosa. El spinning es una modalidad de aerobic con bicicleta dentro de un gimnasio. En el aniversario del club, Miguel Ángel trajo a Carlos Juan para darnos una de sus clases. El monitor empezó hablando de cómo íbamos a terminar: “en el mismo estado de relax que habéis comenzado”.
Para el que conozca esta modalidad de deporte, sabrá que en el spinning lo que menos haces es sudar… por lo que la afirmación anterior parece increíble de partida.
La sesión de calentamiento duró unos 20 minutos, 20-25 de intensidad fuerte de trabajo y 15 minutos de bajar las pulsaciones, sino más. El efecto fue claro, al salir del gimnasio, Miguel Ángel me preguntó como fue. Relajado, respondí:”me ha encantado la clase, pero lo más impactante ha sido el final”.
De ahí viene mi reflexión. Cuándo planificamos una clase, reunión, entrevista, una sesión de coaching… ¿tenemos en cuenta la entrada, el momento en sí y luego la salida?
Entrada: cómo el primer toma de contacto, presentación, comienzo, romper el hielo…Mantenimiento, actividad principal de una entrevista de trabajo, clase, sesión… Salida, cerrar sesión, despedida, conexión con su día a día…
En mi experiencia hay reuniones eternas, clases que no terminan nunca, sesiones de trabajo dónde llega la hora y media planificada y te das cuenta que acabas de empezar, objetivos que cuando se alcanzan: y ahora ¿qué?
Pero también hay quién planifica más allá: en los cursos cortos con John McWhirter cuando llega el final, se hace una “reflexión guiada” (por llamarlo de alguna manera) desde el fin del curso a una conexión con lo que te espera después del mismo. Prepara una transición de muchos días de trabajo intenso a un entorno más familiar, más del día a día.
Una parte de la clase, hipnosis y coaching es el final y, si se quiere ir más allá, la conexión con su día a día. Su olvido puede generar un efecto no buscado en la persona. Así que prestaré más atención a ella.
25.08.10
 Curiosa entrevista este fin de semana a José Mourinho en elpais.com. Mourinho como entrenador del Real Madrid tiene un gran trabajo por delante. Se muestra muy cercano y habla de cómo lidera y entrena a su equipo. Me parecen importantes los siguientes puntos:
Calidad de la comunicación. No es suficiente comunicar algo a una persona, sino comunicarlo correctamente, es decir, que la otra persona lo entienda como lo entiendes tú.. Para ello es muy importante tener en cuenta que asumes, que no dices, cuál es tu predisposición e implicación en el lenguaje. Pero es no solo de ti, sino también de la persona que recibe una información.
Capacidad de análisis y toma de decisiones bajo presión. La presión supone estrechar tu abanico de actuación. Sin embargo, una buena capacidad de análisis y de toma de decisiones supone justo lo contrario, tienes que ver el máximo de posibilidades y no descartar ninguna para tomar la decisión más certera.
Honestidad. “Nunca llegará a mis jugadores una decisión o crítica mía por boca de otra persona” dice Mourinho. La honestidad viene unida con la cercanía. Ambos te permiten estar muy cerca de lo que ocurre y actuar, gestionar, dirigir y supervisar en consecuencia a esto.
Preparación del entrenador mucho más alta. Los jugadores actuales cumplen un papel muy diferente al de hace unos años. De la misma manera la persona cambia continuamente con su entorno. Hoy en día acabamos siendo más conscientes de ello y tenemos que prepararnos para que podamos gestionar mejor las emociones, sentimientos, pensamientos y actuaciones.
Se debe saber por qué se pierde o se gana para mejorar. Es decir, para un proceso de mejora continua o desarrollo de la persona, es necesario evaluar el resultado y el proceso. Esto no siempre lo hacemos o tendemos a hacerlo cuando hacemos algo mal. Tanto es así que cuando hacemos, por ejemplo, una lubina al horno como siempre, nos la comemos simplemente en vez de preguntarnos por qué ha salido así y cómo se puede hacer para mejorarla. Perdemos una oportunidad de mejora.
La importancia del aspecto cultural de donde estés. Debes conocer bien el entorno donde te mueves ya que así serás mejor aceptado. Valoro mucho cuando un turista extranjero intenta preguntarme algo en mi idioma, yo me esfuerzo mucho más en entenderlo.
Distinguir entre problemas/vidas profesionales y personales. Mourinho lo dice muy claro ”Si tenemos algún problema a nivel futbolístico, no será nunca un problema entre José Mourinho y Pep Guardiola: será un problema entre el entrenador del Real Madrid y el entrenador del Barcelona.”
Establecer planteamientos, pero de manera flexible y adaptándose a la situación. Se habla muchas veces de objetivos, pero yo prefiero hablar de direcciones a seguir en la vida para mejorar. Éstas incluyen el que deben ser flexibles, claras y adaptables a cada circunstancia.
Estar “enamorado” de lo que se hace. Tener pasión en qué, cómo y por qué se hacen las cosas en la vida te hará por cierto, un poco más feliz.
Valorar la estabilidad personal. Ser consciente de uno mismo y conocer qué le beneficia y que le perjudica. Si ir al gimnasio aumenta tu estabilidad personal, no lo dudes.
Reír tanto en casa como en el trabajo. El humor y el juego permiten mejorar tu liderazgo, sin duda alguna.
Liderar y seguir a tu equipo es una habilidad que Mourinho continuamente trabaja, seguro que hará un Real Madrid al menos diferente…
16.02.10
 Esta semana he ido a ver la película dirigida por Clint Eastwood con el título de INVICTUS. Es una película muy recomendable de ver, a mi personalmente me ha encantado. El film muestra el líder inspirador que es Mandela en manos de Morgan Freeman.
Mandela, tras 27 años en la cárcel, le toca dirigir un país dividido por asuntos raciales. Él, sin rencor alguno, decide no tener en cuenta todo lo que le hicieron en el pasado y tratar todo el mundo por igual.
Para unir al país recuerda como se sintió él en las olimpiadas de Barcelona y cómo su corazón se agitó por su país al ver participar a Sudáfrica. Tomó este referente y lo aplicó al equipo de rugby. Equipo capitaneado por François – Matt Damon- es la insignia principal de la parte blanca del país.
Milton Erickson, hipnoterapeuta americano decía “Trata de coger las cosas que principalmente están en el problema e investiga la posibilidad de incorporarlo al proceso de cambio”. Esto es justo lo que hizo Mandela. El equipo de rugby era un problema de separación del país ya que estaba comandado por los blancos pero, si este equipo pasa a ser el equipo de todos, Sudáfrica se unirá.
Para conseguirlo, tiene que convencer al capitán del equipo, François. Mandela decidió tomar café con él. Hay un momento en la conversación dónde le pregunta al capitán cómo cree que puede ser un buen líder. Él le contesta claramente: – A través del ejemplo, yo soy un ejemplo para mis compañeros-. Mandela le contestó: – Buena respuesta, pero a veces el ejemplo no basta, además, hay que saber inspirar a las personas a que vayan más allá y ser mejores de lo que creen que pueden ser. -
Continua diciendo, – Me he tirado casi media vida encerrado en una cárcel y en los momentos más difíciles me ha servido de inspiración un poema de William Henley que tiene el siguiente final,
No importa cuán estrecho sea el camino
cuán cargada de castigo la sentencia.
Soy el dueño de mi destino
soy el capitán de mi alma.
Al poco tiempo comenzó en 1995 el campeonato mundial de rugby en Sudáfrica. La fuente de inspiración que Mandela transmitió al capitán fue decisiva.
¿Qué o quién os ha inspirado a vosotros?¿Cómo podéis inspirar vosotros a los demás para ir más allá de las propias creencias actuales?
02.02.10
 Este fin de semana fuimos a ver la película de moda: Avatar. Elegí una sala en 3D para disfrutarla al máximo aunque no me fue fácil, el cine estaba completamente lleno. Así que aproveché la mañana del sábado para comprar las entradas vía internet, fila 5.
Al salir de la sala, noté lo larga que fue la película, salí hasta cansado. Sin embargo mereció la pena. Los escenarios, los personajes y la historia en si, se habían realizado con el máximo detalle. En la película resaltaba una imaginación sobre un nuevo planeta y un futuro, todo ello digno de admirar.
“La imaginación es más importante que el saber”. Albert Einstein (Físico y matemático, 1879-1955)
Desconozco el contexto en el que Einstein dijo estas palabras pero para la película Avatar y en el desarrollo de personas la imaginación es muy importante.
Ésta te permite hacer posible la realidad. Si no la puedes imaginar no será real. Hay ejemplos muy claros en el deporte. Para mi siempre destacó el hecho cuando Ben Johnson corrió los 100 metros lisos por debajo de los 10 segundos en los Juegos Olímpicos de Seúl. La excusa fue el dopaje y, de hecho, se le retiró la medalla por ello.
Hoy día el récord lo posee Usain Bolt con 9,58 segundos en Berlín, 2009. Pero es más, cuando existe una carrera de este nivel, muchos de los participantes bajan de los 10 segundos. ¡Increible! sería inimaginable en los años 80. O no, quizás ya había personas preparándose para ser posible y alcanzarlo.
De igual manera ocurre en nuestra vida diaria. ¿Cómo imaginas que será tu futuro?¿Cuánto de certero eres?¿Cómo mejoras tus pronósticos?¿Cuántos escenarios posibles planteas para alcanzar lo imaginado?…
No dudes en imaginar. Quizás no todo es realizable, quizás no resulta como habías pensado en un inicio. Aún así hay una diferencia muy clara: tú decides a dónde quieres ir, aunque sean pequeños pasos.
En Avatar el protagonista decidió …
14.01.10
El indoor walking y la natación son los deportes que practico con mayor frecuencia. El primero es muy entretenido. Mediante un instructor, una música con mucha percusión y 45 minutos haces el suficiente ejercicio para sentirte satisfecho por este día.
Ir ahora al gimnasio es toda una aventura: el parking, las salas y colas para hablar con los comerciales están ocupadas con nuevas personas queriendo cumplir con sus propósitos de año nuevo. Hay incluso instructores que establecen ya la operación vikini para el verano: un plan desde ahora hasta junio o julio para mostrar un cuerpo digno de admirar en la playa.
Afortunadamente dentro de un mes las salas volverán a su estado más o menos normal.¿Es posible hacer algo diferente?¿Si uno se inscribe no adquiere cierto grado de compromiso?¿Se han tenido en cuenta todos los factores a la hora de inscribirse en el gimnasio (pareja, hijos, sofá, televisión…)?¿Te hace feliz hacer deporte?
Curiosamente al finalizar el gimnasio he ido al Fnac a comprar el libro “Sabor a chocolate” de Juan Carlos Carmona y me han regalado un libro:”libro para ayudarte a estar mejor en el 2010″ con prólogo de Alex Rovira (de nuevo los PROPÓSITOS). El autor utiliza las siguientes citas para hablar de la felicidad:
“Qué es la felicidad sino el desarrollo de nuestras facultades?” Germaine Necker
“La felicidad es hacer felices a los demás” Hellen Keller
“Quien tiene por qué vivir encontrará un cómo” Friedrich Nietzsche
“Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías mientras aguardan la gran felicidad” Pearl S. Buck
“Es más fácil calzarse unas zapatillas que alfombrar toda la tierra” Anthony de Mello
“Si queremos un mundo de paz y de justicia debemos poner la inteligencia al servicio del amor” Antoine de Saint-Exupéry
A mi me encanta el siguiente texto de Ralph Waldo Emerson, cambiando eso sí “éxito” por “felicidad”:
“Reír a menudo y mucho; ganar el respeto de las personas inteligentes y el afecto de los niños; ganarse la apreciación de los críticos honestos y tolerar la traición de los falsos amigos; apreciar la belleza, encontrar lo mejor en los demás; dejar el mundo un poco mejor, sea por un niño sano, un área ajardinada o una condición social redimida; saber que si quiera una sola vida ha respirado mejor porque tu has vivido. Esto es haber sentido la felicidad”
¿Qué es para vosotros la felicidad?¿Puede ser FELICIDAD un propósito de año nuevo?
01.12.09
Vamos a seguir trabajando en aplicaciones sobre la imaginación. Ésta, se puede utilizar en multitud de acciones: reunión con el equipo de trabajo, negociación, conflicto entre trabajadores, presentaciones a clientes,jefes…
Veamos cómo funciona en un ejemplo especifico. Juan tiene que exponer ante el resto de sus compañeros la presentación de una idea que involucra a diferentes departamentos.
La idea esta muy bien definida, aunque no la estrategia de presentación. Veamos utilizar para ello las diferentes formas de imaginar que conocemos. Siguiendo el post de ayer, se trabajan los siguientes apartados:
Marco temporal de actuación: ¿es un proyecto a corto plazo o a largo plazo? ¿que implicaciones tiene en ambos sentidos? Es decir, Juan tiene que imaginar cómo sería el proyecto dentro de 1 mes, 3 meses, 6 meses, 1 año… ¿cómo sería en cada situación? ¿es la imagen en cada momento lo que querías lograr?¿cómo te sientes respecto a ello? ¿es relevante para ti?. A su vez dentro de la presentación del proyecto deberá marcar los tiempos: ¿cuánto será el tiempo adecuado?¿qué ocurre si se alarga / se acorta la presentación?
Imaginación futura. En el caso anterior, Juan ha partido desde este mismo momento y ha utilizado la imaginación para ver cómo sería el futuro posible en cada periodo establecido. Ahora cambiamos la forma de hacerlo, partirá desde un momento de 6 meses por ejemplo, e irá dando pasos hacia atrás. ¿Qué tuvo que ocurrir en el mes 5, 4, 3, 2, 1 para que se estableciera el momento del mes 6?. Y dentro de la presentación, ¿qué tuvo que ocurrir en los momentos anteriores para que el resultado final fuera el adecuado?
Jugar. En ambos casos se establecen situaciones que se tienen que cumplir. ¿Qué hay que hacer en sentido amplio para llegar ahí? ¿hay más posibilidades?¿qué inconvenientes se generan?¿qué porcentaje de acierto en cada escenario voy a tener?
Abanico de posibilidades y puntos intermedios. En ambos casos existen diferentes escenarios posibles (al menos 3) y muchos puntos sobre los que trabajar. Introducir un sentido de curiosidad e ir hasta el fondo de la cuestión.
Partir de escenarios imposibles. “A Juan, por esta presentación, le van a dar el premio Nobel”. Es muy improbable de que ocurra, sin embargo si puede existir un reconocimiento dentro de la empresa. Éste puede consistir en un viaje a Berlín con su mujer, premio como ejemplo a la innovación. ¿Ha hecho Juan todo lo posible para alcanzar esta situación? ¿qué detalles no se han incluido?¿cuáles deben especificarse en mayor detalle?
En un partido de tenis, Rafael Nadal utiliza diferentes golpes para ganar el juego. Si sólo utilizara un tipo de golpe el resultado se haría muy difícil. De igual manera nosotros debemos utilizar diferentes formas de imaginar y utilizar cada una de ellas en su momento adecuado. Esta será una forma de estar mucho más preparados y más cerca de lo que queremos alcanzar.
11.11.09
 Hoy de nuevo día de natación. La natación es uno de los deportes más sufridos que he practicado. Tiene unos beneficios enormes como, fortalece todos los músculos, quema las grasas, evita lesiones y es relativamente fácil de aprender la técnica inicial.
Entre sus debilidades, es un deporte solitario, requiere fuerte esfuerzo físico, agotador, puedes tragar mucha agua (sobre todo si nadas de espalda).
Voy a incorporar habilidades de coaching para mejorar mi natación:
1. Construir puntos fuertes que mejoren la técnica.
Para ello tengo que trabajar individualmente partes de mi cuerpo y potenciar así su fuerza y la técnica. Si quiero trabajar piernas, cogeré una colchoneta para las manos y centraré todo mi trabajo sobre ellas. Lo mismo si quiero trabajar brazos. La técnica te lleva a que centres tú atención a qué estas haciendo, notes, confirmes y evalúes para introducir mejoras.
2. Mantenimiento y motivación.
Empezamos 4, ahora sólo quedamos 2. ¿Qué ha pasado? ¿Se fue la motivación? ¿Qué te inspiró al apuntarte?
En mi caso trabajo una fuerte actitud mental con los siguientes pasos:
Aspiración: Buen estado de salud.
Motivación: Quiero mejorar mi condición física para el fortalecimiento de la columna vertebral y como complemento a mi dieta. Esto me hará sentirme bien.
¿Cómo lo voy a hacer? Inscripción en un curso de natación dónde pueda aprender la técnica y mejorar.
¿Qué voy a hacer específicamente? Lunes y miércoles de 20:30 a 21:30 curso y un día a la semana por mi propia cuenta.
El plantearme todas estas preguntas refuerzan lo que quiero hacer, cómo y por qué lo hago. Son válidas para cualquier actividad: dietas, otros deportes, idiomas, trabajo… Yo siempre las replanteo en el momento que baja mi motivación y me ayudan a reconocer dónde estoy y hacia donde quiero ir.
PD. Foto de una playa de Alicante este fin de semana pasado. En pleno mes de noviembre había gente nadando en la playa. Una maravilla.
03.11.09
 El domingo pasado hubo un documental muy bueno sobre entrenamiento y aprendizaje en la formula 1 con Mclaren. Se emitió por supuesto en La Sexta: Ciencia y Velocidad.
El documental mostraba como aprendían y mejoraban los corredores de Formula 1. Las técnicas utilizadas eran de PNL (requiere un post futuro para explicar estas siglas) de visualización, utilización del cuerpo de la mente, relajación, control del estrés…
Ponían como ejemplo a un conductor que se sentaba en el sofá y con los ojos cerrados hacía la conducción en su cerebro utilizando las manos y los pies. Él era su propio simulador. De esta forma podía anticipar como entrar en una curva y como se siente en cada zona de la pista. Qué zona le va mejor, dónde nota mayor estrés en la conducción y como acelera y frena en cada momento.
Un punto que me llamó especialmente la atención fue cómo a la hora de conducir, un error en una curva hacía que cuando entraba en la siguiente curva pensara en la curva anterior. Lo que le llevaba a cometer de nuevo un error. El piloto tenía que aprender que cuando salía de una curva, pasara lo que pasara, se tenía que centrar en la siguiente curva y sólo en ella.
Las enseñanzas son claras y muy aplicables en nuestro día a día. Empezando por el ejercicio último, debemos aprender a pasar página cuando hemos tenido una situación incómoda con nuestros compañeros de trabajo, familiares, jefes, amigos… Lo pasado, pasado está, lo importante es cómo nos relacionamos con ese pasado. Seguro que ha sido una situación incómoda, que te has sentido mal, que sigues pensando que ha sido injusta la situación pero que también tienes QUE SEGUIR ADELANTE, que ya pasó, que ha podido ser cómo alguna otra situación anterior y que aprendiste de ello, que existen más cosas que el trabajo y las discusiones.
La vida es demasiado maravillosa para sólo centrarme en un aspecto negativo. La nueva persona que tengo delante merece todos mis respetos y mi máxima atención dejando el pasado a un lado. QUIERO COGER LA PRÓXIMA CURVA LIMPIA, sé que de esa manera estaré en mejores condiciones.
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Hace un par de días me encontré con un amigo que tras una larga conversación, me cuenta como ha vuelto a fumar después de 5 meses y medio. Se le veía triste, abatido y desilusionado. Yo por mi parte sólo pude darle ánimos “bueno, por lo menos a hora seguro que fumas menos”. El contestó con rapidez, “eso sí que es verdad”. Me contaba que las cenas con amigos, las copas y las buenas conversaciones le habían hecho volver a coger el tabaco.
